Curso Eines per a la gestió de les emocions (30h)

Et proporcionem les eines perquè gestionis les teves emocions de manera positiva, i així puguis millorar el teu propi benestar i aconseguir els teus objectius professionals i personals. Amb el control de les teves emocions creixeràs a nivell personal, desenvoluparàs una intel.ligència social que et permetrà empatitzar amb les persones que et relaciones i aprendràs a afrontar possibles conflictes amb assertivitat.

Objectiu general:

• Definir eines de gestió emocional i organització per millorar la qualitat de vida 

Objectius específics:

• Definir conceptes claus en relació amb la intel·ligència emocional, els seus objectius i impacte a la vida quotidiana
• Descriure conceptes clau per aconseguir objectius en l'organització i la direcció de la vida pròpia
• Enumerar eines de gestió emocional i organització per a la presa de decisions i assolir els objectius de la vida en diversos àmbits

1. Intel·ligència emocional 

• Definició de conceptes clau
• Observació de l'impacte de les emocions
• Aplicació de la intel·ligència emocional en diferents àmbits

2. Presa de decisions

• Identificació de les creences, valors i hàbits

3. Planificació i estratègies personals

• Definició d’estratègies i eines
• Anàlisi de casos pràctics

El participant ha de disposar de competències en comunicació lingüística que permetin cursar amb aprofitament la formació, disposar dels elements tècnics suficients per desenvolupar adequadament el procés formatiu i tenir les competències i les destreses suficients per a ser usuari de la plataforma en la qual es recolza l'acció formativa.